Уважаемые родители!

Аномально жаркая погода и смена направления ветра в пожароопасный период приводят к неожиданным задымлениям на территории населенных пунктов.Поэтому при появлении первых признаков задымления главное – оградить себя от вдыхания сажи, находящейся в воздухе. 

Для этого следует придерживаться следующих правил:

• минимизировать пребывание на открытом воздухе, особенно в жаркое время суток;
• временно ограничить пребывание детей на игровых площадках, в том числе спортивных и игровых площадках образовательных учреждений;  
• в период выраженной задымленности использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т.д.), которые следует увлажнять для усиления их действия; изолировать влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности использовать кондиционеры. Наибольшая необходимость применения защитных средств возникает для пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими патологиями. Наиболее выраженным эффектом фильтрации обладают промышленные и бытовые респираторы;
• для восполнения объемов жидкости в организме рекомендуется обильное питье, так как при высокой температуре увеличивается потоотделение и теряется большое количество жидкости;
• для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки, исключить употребление газированных напитков;
• использовать в питании легкоусвояемые пищевые продукты, а также пищу, богатую витаминами;
• по возможности ограничить физические нагрузки;
• для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки;  
• с целью удаления с кожи осевших, неразличимых глазом, продуктов горения, рекомендуется принимать душ несколько раз в день;
• отказ от приема алкогольных напитков и пива, исключение курения;
• в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.